¿Tiene problemas para bajar de peso? ¿O le gustaría perder peso más rápido? Aquí hay 17 consejos importantes. Es fácil decir: "Estoy perdiendo peso", pero es más difícil hacerlo. Al eliminar estos errores, seguramente comenzará a perder peso o acelerará el proceso.
Leer MásA menudo me hacen una pregunta que desconcierta a muchos padres de niños pequeños: qué tan importante es introducir el gluten temprano, es decir, gachas de avena y pan en la nutrición de los lactantes? Actualmente, la Administración de Drogas y Alimentos recomienda encarecidamente dar
Leer MásNo te mueras de hambre. El error más común entre los principiantes es reducir los carbohidratos sin dejar de tener cuidado con las grasas. El problema es que las grasas y los carbohidratos son las dos principales fuentes de energía del organismo. Necesita al menos uno de ellos. Bajo en carbohidratos
Leer MásOtro error común en una dieta baja en carbohidratos es caer presa de la publicidad de alimentos especiales "bajos en carbohidratos". Recuerde: una dieta baja en carbohidratos eficaz para perder peso rápidamente debe basarse en alimentos reales, lo que la gente come.
Leer MásMuchas personas sustituyen el azúcar por endulzantes artificiales porque creen que así es como reducen las calorías y, en última instancia, pierden peso. Por el contrario, existe evidencia científica de que los edulcorantes estimulan el apetito y apoyan los antojos.
Leer Más¿Qué le sucede a la vesícula biliar cuando se cambia a O Keto? Por ejemplo, ¿las enfermedades de la vesícula biliar se agravan o, por el contrario, desaparecen? Estas son preguntas muy populares que tienen respuestas interesantes. Respuesta tradicional "fatofóbica" Convencional
Leer MásAndreas Enfeldt: En el verano de 2006, comencé a comer de acuerdo con los principios O Keto y los sigo todo este tiempo. Según algunos expertos, que sufría de fobia a las grasas y la carne, debería haber muerto. Pero personalmente, planeo durar más años.
Leer MásLa ciencia está invirtiendo completamente la idea de las grasas animales. Otro científico, el profesor y nutricionista danés Arne Astrup, famoso en Escandinavia, cambió de opinión sobre este tema y publicó un interesante artículo en el American Journal of
Leer MásEl último número de la revista científica Diabetes Care tiene dos artículos sobre el azúcar. En los Estados Unidos, durante el último medio siglo, comenzaron a beber cinco veces más gaseosas, un promedio de 200 litros por año por persona. En el primer artículo, este colosal
Leer MásAl comienzo de la dieta cetogénica, es posible que tenga una erupción en su cuerpo y no entienda por qué. Esto puede coincidir con la aparición de los síntomas de la cetosis, por lo que podría decidir que la cetosis es mala para usted. No te asustes. Este sarpullido que pica Leer Más
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