Vitaminas y Suplementos

Dado que el magnesio es el cuarto más abundante en el cuerpo, juega un papel importante en muchos procesos importantes. Sin embargo, durante el siglo pasado, ha habido una disminución significativa en el consumo de magnesio. Ingesta recomendada de nutrientes de magnesio

Hay muchos suplementos que pueden ayudar a revertir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, desde reducir los niveles de testosterona hasta aumentar la resistencia a la insulina. Linaza Se sabe que la linaza aumenta el nivel de globulina de hormonas sexuales y reduce

El potasio es uno de los principales electrolitos del organismo. Junto con el sodio y el cloruro, el potasio se encarga de mantener el equilibrio de los electrolitos, que son los encargados de dirigir los impulsos eléctricos por todo el cuerpo. En particular, el potasio ayuda

El psyllium es una forma de fibra soluble derivada de la cáscara de las semillas de psyllium. Aproximadamente 85 de estos polvos son carbohidratos (principalmente fibra dietética). El contenido de fibra es de aproximadamente 70 fibras solubles y 30 fibras insolubles.

La salud de la mujer es complicada, especialmente cuando se trata de hormonas. Todos los meses tenemos que lidiar con cambios de humor, calambres y una serie de otros problemas que acompañan al ciclo menstrual. Pero la buena noticia

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es necesario para varias funciones importantes, que incluyen: Mantener la función normal de los músculos y los nervios Mantener un sistema inmunológico saludable Mantener una frecuencia cardíaca normal

Como saben, los desequilibrios de sodio (sal) son un problema común en la dieta cetogénica, ya que cambian de una dieta rica en glucosa a un estilo de vida graso basado en cetonas. Esto sucede por varias razones. Primeramente,

Si desea mejorar la salud intestinal, los niveles de colesterol, el peso corporal y la frecuencia de las deposiciones, definitivamente debe consumir suficiente fibra. ¿Sabía que una dieta alta en fibra ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas?